不安

不安は見えない先のことが、見えないから起こる心の動揺です。

先がある程度見えていれば、不安にはなりません。しかし、見えないと気になって仕方がなくなります。

では、どうすればいいか。

特にこの不安は几帳面な人や完璧主義の人に多く見られる精神状態です。ですから簡単には改善できません。つまり、改善の手段は必死にいいイメージになるように努力するしかないのです。その努力は必ず何らかの形で成果になっていきます。努力の最中は先が見えないので「これが成果になるのだろうか？」と考えてしまうのですが、確実に成果になっていきます。

それが、不安の対処法です。